道理で山奥に籠るわけだ

インドから帰ってきて1ヶ月半。ブログのネタは山ほどあれど、整理しながら文字化するまでには至らず。それができるようになるまでは、ストーリーテリングすることにします。声に出して語り聞かせることの力。文章化する力に弾みをつけてくれる。

今日はヴィパッサナ瞑想についての気付きメモ。

3月2日より10日間、ヒマラヤの麓で行なったヴィパッサナ瞑想が私に与えた影響は眼を見張るものがある。静和尚と一緒に毎月3時間ヴィパッサナをしていたリードタイムが土台となっていることは言うまでもない。あの2年間があればこそ、最初の10日間でこれだけのインパクトがあったのだと思う。センターを出てからも、ほぼ毎日続けている。

身体の一瞬一瞬の状態、諸行無常を物理的に観察する修練をするのがヴィパッサナ。これまで何年も体の奥で眠っていて無感覚になっていたものものが見事に顕在化し、単なる疲労感、倦怠感、凝り、原因不明の体調不良として知覚するのではなく、明確な痛みとして表れてくる。

とにかく痛い。激しく痛い。

インドでは、生まれつき悪かった股関節とそれに付随して負荷がかかっている骨盤、腰、さらにそれらの近くにある腸や子宮といった内蔵器官と向き合い、眼に見える肉体改造が起こった。(今でも続いている。)日本に帰国してからは、ここ5年ほど悩まされている左胸と左の肩甲骨周りの背中の凝り固まりに焦点が移っている。

一昨日から、いよいよ左胸、左背部の痛みが意識化に上がってきた。これだけ広範囲な鋭くじりじり刺すような痛みを、今まで単なる鈍い凝りとしか感じられなかったのが恐ろしくもある。体は毎日を乗り切るために耐性をつけ、異常な状態に慣れていくのだ。

しかし、ヴィパッサナ瞑想は身体/精神にメスを入れる「手術」とも比喩されるように、自己を物理的にも心理的にもブッタ切っていくプロセス。だから、東京のようなタフな日常生活の中で、それをやり続けるリスクも感じている。ヴィパッサナによってあぶり出された痛みをじっくりと受け止めたり、体を休める暇を与えてもらえない。いちよう、マネージできる自負はあるものの、身体の変革の際には体調不良が起こるから、それをこのハードワークをこなしながら受け止めていくのは大変。人は多いしノイズは多いし、満員電車みたいな異常空間に押し込められたりするし、まあなんというアドベンチャー。

10日間、完全に隔離された安全で静寂な場所で行なう意味を改めて感じている。ただ、さればこそ、日々のヴィパッサナをやり続けることで得られる強靭さは、尋常ではないのだということも学び始めている。

というわけで、最近たまに私が体調不良に陥っているのはそういう理由です。激しくテコ入れしてるから当然の身体の反応。心配をかけている人はごめんなさい。でも、この時期を乗り切れば(今年1年はかかるかもだけど)抜け切ると予想しています。激務の後の夜の激込み列車とか、脂っこ過ぎる食事とか、たまにどうしてもかわせないものがあると体にきてしまうけれど、それ以外は、食欲旺盛、からだ開いてきて気持ちいいし、仕事はどんどんますますおもろくなってきているし、何より魂が常にコネクトしているから、かなり幸せ。

みなさまどうもありがとう。これからも愛のエコロジーで循環させていきまっす。

2 thoughts on “道理で山奥に籠るわけだ

  1. seitaro says:

    すごい感覚の変化だね!
    東京のような大都会でそれを感じ得てしまうと本当にやってけないから石化してしまう。
    それに慣れてしまうから人間の身体はすごいけれども、知ってないとこわい。

    娑婆は山奥よりも100倍過酷な道場だってことに激しく同意!

    拙僧が3年程の東京生活で感じた有効な娑婆修行への向き合いかたを提案・・・
    ・時間がかかってもできるだけ電車を使わず自転車で移動する。
    ・期待されてもあえて「やらない」という選択肢をとる。
    ・三度の食事を何より優先、夜はさっさと寝る、朝は日の出とともに起きる。

    • communicationprocessdesign says:

      星ちゃんありがとう!娑婆修行提案、まさに私が考えていることとビンゴ(まだ努力してる最中)!すごい〜。

      ・時間がかかってもできるだけ電車を使わず自転車で移動する。

      そうなの、電車って天敵。。。昼間の空いてるのは楽しくもあるけど、夜の混んでるのが鬼門。

      ・期待されてもあえて「やらない」という選択肢をとる。

      これはもう少し時間がかかりそう。でも、言わんとしてることはよっくわかる!私の現状の対応策はチームを作り、人を育て、自分以外の人間にも仕事を振る。

      ・三度の食事を何より優先、夜はさっさと寝る、朝は日の出とともに起きる。

      食事は大丈夫。睡眠時間も削らない。問題は就寝時間。多忙な時期は夜さっさと寝れなくて、睡眠時間をちゃんと取っても体力が落ちるんだよなー。ここがクリアできたら大躍進。

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