Visualize Your Process ワークショップのこだわり

先週の土曜日に

Visualize Your Process 〜グラフィックファシリテーション&beyond〜

というワークショップをしました。

photo by Junya Mori

満員御礼ありがとうございました。12名の参加者+3名のチームメンバー+わたし

場所はgreenz.jpのオフィスをお借りしました。(ありがとー!!!)

1年半くらいグラフィックファシリテーション(GF)、グラフィックレコーディング(GR)をやってきて、たくさんの方から「これってどうやったら学べるんですか?」という質問、「教えて下さい!」というリクエストを受けてきました。これまでは依頼された組織へ向けてのクローズドなワークショップしかやっていなかったんだけど、この度、満を持してGFのオープンワークショップをしました。複数のファシリテーターやコンサルタントと組んでチームベースで仕事をする場合が多いので、今回のように自分1人でプログラムの骨子を考え現場を回していくというのは、実はけっこう久しぶり。(企画初期段階からサポートしてくれている、玲ちゃん、さとぽ、チャーリーというチームがいますが、ファシリテーター/トレイナーとしてはピンで入った。)

in-houseトレーニングの場合は、GRのテクニックのみを教える場合が多い。だけど、Visualize Your Process は私発信のサービス/プロダクトなので自由奔放に創りました。GFという側面だけではなく、コミュニケーション・プロセス・デザイナーとしての価値観をプログラムの隅から隅まで盛り込んでいきました。グラフィックレコーディングの技術、ファシリテーターとしての心得、普段の殻を破って創造的にアイディアを膨らませていくこと、ワークショップという経験をどうやってデザインしていくか、そんなことを体感し学べる場。

プログラムそのものの説明は置いといて、ここでは裏側のこだわりについて話そうかと。

(参加者の1人、@DiscoveryCoach さんがブログに書いて下さっています。どうもありがとうございます!!)

【こだわりポイント1】部屋のレイアウト

英語では “out of the box thinking” などと表現される、自分の殻を破って考え行動すること。これが重要ってのは理解できるけど、いきなりやれと言われてもどうすればいいのかわからない。そこで、物理的な環境を少し変えることにより行動パターンを変え、結果、考え方の転換をもたらすという認知行動学的なアプローチをワークショップの会場デザインでやってみました。

って、論理的にエラそうな説明してるけど後付けで、パッと思いついたアイディアをやってみただけです(笑)。

具体的には、机と椅子は取っ払い、広い空間を作って床に直接座るスタイルにしました。講師/ファシリテーターである私と参加者の間に遮るものは何もない。必要な人は椅子、机を出してこれます。私も床に座ったり、椅子に腰掛けたり、立ってGFしたり、常に体を動かしていました。

床にGFで使用するロール紙を敷き詰めて、カラーマーカーを参加者の手の届く所にたくさん用意。巨大な白い紙の上に座って好きなことを書いたり、GRの練習ができるようにしました。もちろん、壁にもアメリカから持ち帰ってきた120センチ高のロール紙を貼り、参加者みんな立ち上がって、全身を使って思い思いに縦、横、斜めに線を引っぱり、円を描き、アイコンやレタリングの練習をくり返しました。

Photo by Junya Mori

 

【こだわりポイント2】Psychological Safetyを創る

サイコロジカルセーフティーとは心理的安心感のこと。初めて会う人と一緒に初めてのことを学ぶ時、私たちは精神的に不安になり緊張します。自分の言動が「正しい」かどうか疑念が生まれ、技術的に下手な部分を他人に見せるのは羞恥心が先立って体が固くなってしまう。こういった気持ちを和らげ、新しいこと/苦手なことを試すというリスクのある行為をするには、それ相応の準備が必要になります。

そこで、ワークショップ開始と同時にアイスブレーカーに「うろ覚えお絵描き」をして、

「絵が苦手な私でもグラフィックファシリテーションできるの?」

という多くの人が持つ不安を溶かしてあげました。私のうろ覚えドラえもんやバカボンのパパを見たら「奈保さんは絵が上手だからグラフィックファシリテーションできるんですよ」などと口が裂けても言えないだろうなぁ。。。かんなり変なもん描く時あるからねー。

ちなみにこれが私のうろ覚えスネ夫と

 

うろ覚えアンパンマンです。

これでいいんですよ。十分(笑)!

参加者同士が親しくなっていくことも大切。緊張がほぐれ、Psychological Safetyが醸成されます。そのために、そこまでダダっ広くない部屋を選び、人数も許容範囲ギリギリまで入れました。こうやって物理的に密な距離感になると(しかも机や椅子という、他者との身体を切り離すものも入れなかったので)自然と親近感が生まれます。あと、実はどーーんと広い空間で野放しにするより、少し詰まった感じの方がクリエイティブになれたりして。

Photo by Junya Mori

【こだわりポイント3】おいしいお茶

創造性や刺激に富んだ発想は視覚からだけでは生まれない。味覚や嗅覚も重要な感覚器。視覚よりも記憶に残る場合があります。と、これももっともらしそうな説明で、要は、私がおいしいもの食べるのが好きだから、みんなにもおいしいものを食べて欲しい!ってシンプルな気持ち。その方が絶対に楽しくなるでしょ。笑顔になるし、会話が弾む。

というわけで、おいしいお菓子と飲み物を用意しました。私が大好きな地元のお菓子屋さん、ラマーレ・ド・チャヤのクッキーと、フレンチパン屋さんのブレドールからチーズとココア2種類のラスクと、有明屋さんの胡麻せんべいと昆布あられ。甘い系としょっぱ系バランス良くね。飲み物は数種類のフレーバーコーヒーと、秋を感じさせる「いもくりかぼちゃ茶」というルピシアのブレンドティー。飲むと本当にほっこりイモ、栗、カボチャの香りが鼻孔をくすぐるんです。スイートポテト食べてるみたい。ノンカフェインの黒豆茶も用意しました。

短いトイレ休憩を数回より、1度のお茶の時間をしっかり入れた方が心身がリフレッシュできるし、ワークショップというシチュエーションを少しでも外れた雰囲気で参加者同士が交流できるので使える仕掛けです。

【こだわりポイント4】匂い

コーヒーや紅茶と同じように、お部屋全体の香りも大事。あと、匂いで気になるのはやっぱりおトイレ。メイン会場が綺麗でも一旦そこを出ると「くわっ」ってなっちゃうのはイヤだよね。というわけで、おトイレの飾り付けと香り付けにも気を配りました。秋らしい一輪挿しをし、タオルを用意し、レモングラスのお香を焚いて快いおトイレ時間を!

【こだわりポイント5】私が自然体であること

ワークショップという場の責任者=ホストであり、参加者を楽しませるエンターテイナーであり、GFを教える先生であり、参加者同士のコミュニケーションを生み出していくファシリテーターであり、というように、私が何役もこなすのが “Visualize Your Process” の肝なんだなーと、やってみて実感。

こうやって場の状況に応じて即興で変幻していくには、何よりも私自身がリラックスしていないといけません。私が緊張していたり焦ってしまっては、それが参加者へ伝播し、私はますます立て直そうと頑張り、、、どんどんドツボにはまっていきかねない。そのため、ワークショップのイントロでプログラム概要やhouse keeping info(携帯電話、飲食、トイレの場所等のエチケットに関する基本情報)を説明する際に、自分がもっとも効果的なコミュニケーションをするために以下のことを伝えました。

  • 友人/知人が参加者の場合、講師ー参加者という関係性ではなく、いつも通り友人としての呼び方、話し方で接っする

これまで同僚や友達が私のワークショップに参加してくれた時、「ファシリテーター」「トレイナー」というプロとしての社会的役割を果たそうとすることに気を取られていました。普段は名前で呼び合ってるのに「さん」付けにしたり、丁寧語で話しかけることで、友人としての自然な距離感が崩れ、妙によそよそしくなり、私は違和感に苛まれ、結局、ファシリテーターとして効果的に立ち振る舞うことができないという事態を経験しました。去年は、違和感にさえ気づかなかった。今年は、違和感に気づき始めたけれど何が原因がはわかっていなかった。それが最近、「はっ!!」っと発見したんです。なので、今回はしょっぱなに「今まで通りの距離感で」と宣言してみました。初めて出会った参加者に対しては、初めての人として接することも伝えました。

普段の生活において、親しい仲間と新しい人と同時に過ごす機会ってよくある。ミーティングの時や、ご飯を食べに行く時。要は、そういう普段の状況下において私が自然に取る態度を、ワークショップという枠組みの中でも取りたかった。ワークショップだからという理由で、さらに違ったレイヤーをコミュニケーションの中に敷きたくなかった。

私にとっては効果的な戦術だったと思います。

Photo by Junya Mori

2010年10月25日午前11時の想い

父が他界してからちょうど2年半が経った。般若心経を日常的に唱え出してからも同じくらい(それまでは禅堂に行った時だけだった)。初めて一度も教典を見ることなく、目を閉じたまま、間違えずにスラスラと唱えられた。お経を唱えてると次の部分の音が自然とぽわ〜っと浮かんで来て導かれたから間違えなることがなかった。自分が口から唱えている現在の音と、頭の上に浮かんでいるちょっと未来の音。物理的な音と心の音の重なり。それは不思議な体験。

これまで、哀しみを癒そうとプッシュにプッシュを重ねたCoping Process に臨んできたけれど、今朝新たに気づいたのは「哀しみは癒えない」ということ。この2年半、ヒーリングのためにあらゆる手段を尽くして来たからこそ辿り着いた場所が「今のココ」なのだから、これまでの試みや成し遂げたことはcrucialなことだった。だけどやっぱり、哀しみは癒えないのだ。哀しいのだ。

哀しみを癒そうとするのではなく、この巨大などうしようもない哀しみを、そのまま自分の一部としていくしかないんだな。だから、絶望から這い上がるために、そして、哀しみを癒そう/埋めていこう/少なくしていこうとするためにビジョンに向かって行動を起こしたり、新しい幸せを築こうとするのではなく、純粋に単純に自分にとって心地よく、素敵なアクションをとっていけばいい。

月は、欠けた部分を補完するために満ちるのではない。というか、本当は欠けてない。いつでも丸い。私たちの角度から見ると欠けているように見えるだけ。欠ける時もあれば満ちる時もある。

私も、生きていく中で哀しみや喪失があっても、本当はいつでも丸いんだ。だから、本当に欠けちゃったと錯覚してそこを補完しようとしても、より倦怠と悲愴を生むだろう。翳ってしまった欠けたように見える部分を、また見えるように照らしていけばいいんだ。

私は10年後も、30年後も、今と同じだけ父を失った哀しみに涙を流すだろう。

そういうもんなんだ。

 

「どうしてそれをやろうと思ったんですか?」

コミュニケーション・プロセス・デザイナーというものをやってます。

え?

他に同じようなことやってる人ですか?

私が勝手に作ったものなのでわかりません。

え?

ああ、ロールモデルとか、過去にこれっていう出来事とかないんですよね。

好きなことをずっとやってきたらこうなったって感じです。

私の仕事の話をすると、大抵こういった会話がなされる。そして必ず訊かれるのが

「どうしてそれをやろうと思ったんですか?」

ロールモデルはいない(尊敬する師匠、先輩はいるけど「この人みたいになりたい」と目指す存在はいない)。特別衝撃を与えたような出来事もない。育った環境もごく平凡。それじゃあ、今やっていることに私を導いたものって何なのか、興味を持つみたい。

組織心理学用語で説明すると、私の場合は intrinsic motivation の方が圧倒的に強い。内的動機と言うのかな。外的な要因 (extrinsic motivation) からではなく、自分の内から湧き出る想いに突き動かされること。外部から受けた影響は、自分の好きなこと、やりたい方向、思い描いているビジョンを確証し、後押ししてくれる副次的なものだなぁ。

じゃあ、intrinsic motivation の核たるものは何なんだろう?何度も自分の考えを言葉にしていく中で、明確になってきたものがあった。

まず根源にあるのは、人間という生き物への探究心。人それぞれの思考、感情、行動に興味があるのはもちろん。でもそれより、普遍的に人間って動物がどんなものなのか知りたい。探求するために最初に出会った具体的な方法論は心理学だった。心理学にのめり込んでいくうちに、この学問と自分が生まれ持った気質と能力がとてもよくフィットしていると実感し、自分の極めるべきは心理学だ!と直観。

精神分析学や精神力動学といった臨床心理学から始まった旅だけれども、人間の深層心理の病を治すというアプローチより、健康な人が健全な生を営むために確立された「第3の心理学」「人間性心理学」と呼ばれるものに可能性を見出すようになった。そこからさらに実際性を重視して、応用心理学の1つである「組織心理学」を修めることにした。

組織というのは一般的に、人が2人以上集まったものを言います(私は、人間個人も組織体という前提で組織心理学を学んできてるけど)。だからその射程範囲は無限大。長期的に機能していく(と考えられている)会社や学校だけが組織じゃない。カップルも組織だし家族も組織。一時的なグループも組織だし国家も組織。国連やEUのような国境をまたいだものも組織。人間は群れを作る習性のある動物なので、必ず組織は生まれる、と私は考えてます。

もう1つ、コミュニケーション・プロセス・デザイナーに辿り着くには不可欠な世界観がある。それは

「人間の活動はすべてコミュニケーションに集約される」

というもの。人は生まれる前の母体にいる時からコミュニケーションしてます。1歳頃から言葉を覚え、寝ても覚めても言語を巧みに操って夢を見たり、好きな子のこと考えたリ、勉強したり、商談を取り付けたり、新しい料理のメニューを考えたり。

集団を形成してコミュニケーションをしながら生きていく動物、人間。

これが私の世界観の枠組み。

そう、人間って動物なんだよ。

なのに、どうして生命維持活動である「食べる」行為をするために、やれ会社に行ってお金を稼いで銀行からお金を引き出してお店に行って食材を買わないといけないのだろう?他の動物はこんな複雑なことしてないのに。

どうして温かい場所で眠るという生命維持活動をするために、家を探して保証人を見つけて収入証明を提出して審査されて、、、って複雑な行程を経てからじゃないとダメなの?断られる危険性もあるってなんで?生きるためには温かいシェルターが必要なんだよ。

一夫一婦制って本当に人間という動物にあっているシステムなの?

国という組織体は人間が幸福に生きていくために適切なシステムなの?

こんなに複雑なプロセスを経なければ、いのちを支えていくことができないなんて、なんか回りくどくないか???

「じゃあ田舎に行って電気を使わずにすべてを自給自足で暮らします」と言うには私の脳内はinfectedされてるからw、原始に回帰するのではなく、現在の環境を踏まえた上での人間の次の進化の行く先にすごーーく興味があります。

資本主義の次の経済理論は何?

国家という形ではない新たな集団組織は一体どんななの?

既存の会社組織を中心とした働き方じゃない、もっと動物「人間」のいのちを育む働き方ってないの?

そもそも働かないと生きていけないって大前提を疑ってるし。誰が決めたのーー。

お金以外での交換システム(つまり契約に拠らない)だって機能するはず。

今ある恋愛の仕方や家族形成の仕方とは異なる方法でのライフスタイルってどんな風にデザインしていけるかな?

社会が生み出す決まりやタブーって、どこまでが人間存在に必須なの?セクシャリティーが罪や恥の対象になってるのって、社会文化的な人的操作が入ってやしない?

などなどなど。

こーゆーのを実験しているのが、コミュニケーション・プロセス・デザイナー。

「科学的には、日本に人類は到達していない。」

California Academy of Science のおまけエントリー。

地球と人類の歴史についてのセクションで、人類大移動を示す地球全体の地図が壁に掛かっていました。

人類、日本に届いてないじゃん。。。

これを見ながら、プラネタリウムでの「ここは科学博物館。もちろんこのプラネタリウムに映る星は、すべて科学的データに基づいて実際と違わず表されています。」という説明を思い出した。

ちなみにニュージーランドにも人類はいないらしい。

California Academy of Science のナイトイベント

サンフランシスコの北西に位置するゴールデンゲートパークの中に、California Academy of Science という科学博物館があります。約2年前に改築リニューアルオープンしたのでまだまだ新品。ここでは月に数回、平日の夜6時から深夜近くまでバーカウンターを特設し、人気のテクノ/ハウスのDJを呼んでクラブのような雰囲気を出しながら、キックの効いた爆音とお酒を片手に科学と触れられるという「これぞ大人の遊び♪」というcool eventを開催しています。

博物館内を歩いてたら出会った人たち。

ここで、友達のソーレンの仲間が「Science of Tarot」という特別エキシビジョンをやるというので行ってきました。タロットという最も科学から遠そうなものを科学的な視点から捉え直し、タロットカードの絵柄をリデザインするというのが主旨です。

Science of Tarot 仕掛人の1人。

博物館内はほとんど仕切りのない箱状になっていて、各ブースはガラス張りの壁になっています。

建物の中心には1〜5階までぶち抜きの球体がふたつドカーンと入っています。1つは天井180度すべてが3Dのプラネタリウム。この建設には、ロシアンジュー友達のマキシムが関わっていました。企画面というより実際のインストールをやっていたみたい。誇らしい!(ちなみに彼はBurningMan 2010のTemple of Flux も建設しています。)

プラネタリウムの内容は、宇宙の中でも特に太陽系がどう生まれたか、太陽を軸にしたストーリーテリングになっていました。

もう1つの球体はジャングルを模した植物園になっています。こちらの球体も全部ガラス張りなので、博物館内の遠い所からでも見える。

屋根はサステナブル建築で注目のグリーンルーフとなっています。その名も ‘The Living Roof.” しかも、2つのドームが屋上に突き出しているので、緩やかな丘陵のような風合いになっています。この緑の生い茂ったドームを見ながら、ミモザを飲みつつ中秋の名月を楽しんできました。極上。この屋上は、イギリス屈指のサステナブルエンジニアリングや建築コンサルティング会社Arupのサンフランシスコ支社が手がけていて、偶然その時サンフランに来ていたオーストラリアのArupに勤めるBensonからそのことを教えてもらいました。

1階の床から地下にかけて水族館になっているので、プラネタリウムや熱帯植物園の球体に入る列に並んでいる時に、足下を泳ぐサメやエイの優雅な動きを楽しめて飽きることなし。吹き抜けになっているところでは1階から地下の水槽が見れます。

地下にはシダ植物やコケ類で飾られたハイエンドなレストランバー “The Moss Room” なんてのもありました。

その他、アフリカのサバンナに住む動物の剥製が展示してあったり、その剥製を精製するために生物学者が働くラボが見れたり(ここもガラス張りなので、実際に学者さんたちが手術台で動物を取り扱っている様子が見れる)、恐竜のこと、地層のこと、人類大移動のこと、原生動物のことなど、宇宙と地球の生態系を多様な自然科学の領域を横断する形で捉えられるようになっています。博物館自体の設計のおかげで、身体的にも、そして認知的にも、宇宙科学、地層学、人類学、海洋学、エネルギー化学、動物学、生物学などに本当ははっきりした境目はないのだ、ということを体感できるようになっています。空間デザインの力。

California Academy of Science では、地球環境とどのように共存していくか、サステナビリティーも大きなテーマにしているようでした。カリフォルニアで起こる地球環境変化に関するブースには、私が一緒に仕事をしているH2Technologies の太陽光から生み出された電力を水素で貯蓄し、発電に活用する「R水素自転車」が展示されていました。H2Technologies はハワイにあり、太陽光、風力などの再生可能エネルギーから生成した水素を、エネルギー問題を筆頭に地球環境の難題に取り組む具体的解決策として、研究開発をしているハイテクカンパニーです。

Colleague, Tak の名前が出ています!

太陽光などの自然エネルギーと、その不安定な供給を「貯蔵」することでバランスアウトしてくれる水素はドリームコンビネーション。

んで、Science of Tarot はどんなだったかと言うと、サンフランシスコのwicked people が集まるおかしなパーティーでした。アフリカの動物の剥製と、本物のペンギンの水槽が何故か一緒に展示されているブースに、科学的にタロットカードを表現し直したらどうなるか、手作りタロットカードの絵が並んでいる中に

こんな人や、

こんな人たちがくつろいでいました。

タロット占い師も来ていたよ。

オーガニックコスメ事情 in the SF Bay Area

ベイエリアはオーガニック化粧品の宝庫。Whole Foods, Rainbow Grocery, Trader Joe’s, Berkeley Bowl を始め、大小多くのオーガニック食材や日用品を扱うお店があります。

オーガニックコスメの種類が多過ぎて何を買っていいのかわからず、広いコスメエリアをぐるぐるしながら1時間くらい経過してた、ということがよくあります。すべてをカバーするのは大変なので、中でも有名どころ、人気どころ、私のお気に入りをいくつか紹介したいと思います。

今回初めて見たブランドが2つありました。

1つはIDEOがプロダクトデザインをしている、容器がすべてバイオディクレーダブル(自然に返る素材)な “PANGEA ORGANICS.” オーガニックライフやスピリチュアリティの聖地、コロラド州のボルダーに居を構えています。

パッケージはシンプルでかわいい。お値段は他のオーガニック化粧品よりちょい高め。あと、化粧水や保湿クリームの匂いがあまり好みではなかったので、リキッドハンドソープや固形ソープを買ってみました。コスメは顔に使うので、どんなに企業が素晴らしくてデザインがお洒落でも、匂いが合わなかったり肌にあてた時の感触がしっくり来ないとアウト。残念。

2つめは、地元サンフランシスコにある “GRIFFIN REMEDY.”  ボディクリームとシャンプー、リンスを購入。使ってみるの楽しみ。

こちらは “AVALON ORGANICS.”  保湿用のボディーローションのレモンの香りがお気に入りで使っています。写真はシャンプーとリンス。

こちらはコエンザイムQ10が入っているフェイシャル基礎化粧品。化粧水やしわ用のシーラム。

こらちも同じくAVALONの、ビタミンC配合シリーズ。

次に “earth science.”  使ったことないけど、よく見るブランド。

お馴染みの “Alba.” 日焼け止めクリームか何かを使ってた気がする。肌触りがリッチ過ぎて、さらさらタイプが好みなのでそれ以降使ってにゃい。匂いも「ほんとにオーガニックかよ?」と思ってしまうくらい強い。だけど人気だなぁ。Longs DrugsやWalgreensなど、オーガニックとはほど遠いメガチェーンのお店にも置いてあります。

これもお馴染みの “EO.” サンフランシスコの北岸、ノースベイと呼ばれるところにある会社です。

続いても人気のブランド “SHIKAI.”   前のプロダクトデザインが好きじゃなかったので(ボトルも大きいし)使ったことないんだけど、写真のシャワージェルの絵はルソーみたいでかわいいね。

NutriBiotic.” プロテインやグレープフルーツの抽出液といった栄養剤の会社が、ヘアケア、ボディケア用品も出しています。

フルーツの香りが甘くてシャンプーやリンスをするのが楽しくなるお気に入りの “Desert Essence” シリーズ。泡立ちを求める人にはオススメしないかな。量を使わないと泡がしっかり立たない。

ボトルの形を変えてよりスタイリッシュになった “Giovanni Cosmetics.” ロゴといいウェブサイトと言い、オーガニック系の中では最もモードを意識してるんじゃないかという印象。使い心地は普通によかったよ。個人的にはリピートしたいとまでは思わなかったけど。

日本でも最近流行ってるっぽい “Dr. Bronner’s” のリキッドソープ。アメリカでの値段を見ると日本じゃ買う気が失せるね。私は匂いが苦手なので自分で買っては使わないけれど、お友だちの家で手洗いのお洗濯に使ったらよかったよ。あと、頭から顔から体まで1本で全身洗えるので旅行中に荷物をコンパクトにしたい時に便利。

“JASON” はカリフォルニアンなら男も女も、オーガニック好きに関わらず使ったことあるって人が相当いるんじゃないだろうか。私はプロダクトデザインが好きじゃないから使ったことない。毎日使うものは見た目も重要ー。好きな空の容器に入れ替えればいいのだけどね。使い心地はどうなんだろう。へー、これもボルダーの会社なんだ。

他にも “Zia”  “Sunshine Spa” etc. etc…… 日本のオーガニックコスメの種類、もう少し増えて欲しいね。

ベイエリアの食

こんなものを食べてきまスタお。

お友だちのキャサリンが作ってくれたチキンサラダ。ファーマーズマーケットで仕入れた新鮮野菜と、ミディアムレアで絶妙の焼き加減のチキンに、フランスで彼女の友達が作っているワインからできた手づくりバルサミコを和えた、あっさりシンプル完璧レシピ。

ソーレン&キャサリンが住むミッション地区の人気の朝ご飯屋さんにて。ポーチドエッグ、手づくりスコーン(イギリスタイプではなく、ネギなどが入っていて味付けもしっかりされてるおかずスコーン)のグレービーソースがけ、ポテトという超定番アメリカンブレックファスト。写真が上手じゃないからおいしそうに見えないのが若干痛いけど、おいしかたよ。

ソーレンは、プランテーンというおかず用バナナのケーキにお豆の煮込みがついたメキシカン朝ご飯を食べてました。プランテーン大好物な私。これもおいしかった!

肝心の食べ物撮るの忘れちゃったけど、サンフランシスコのポークストリートにある「スワン・オイスター・デポ」というめちゃくちゃ小さいカウンターのみの、ラーメン屋さんみたいな出で立ちのお店では、人生で一番おいしかったクラムチャウダーを食べました。あのどろどろクリームの塊で、蛤の味なんてまるでしないクリームシチューみたいなクラムチャウダーとは訳が違う!!魚介の出汁にはうるさい私たち日本人でも納得の、こくがあるけど潮臭くない蛤のさっぱり味に、控えめのクリーム味が混ざり合った、真のシーフード料理。他にもスモークサーモン、シュリンプカクテル、クラブサラダ、生ガキ(日本産のもけっこう入って来てた)など、舌鼓を鳴らしまくる。サンフラ行ったら一度はおいで!

こちらは私のラブリーロシアンジュー(ユダヤ系ロシア人)のZhenychka (ジェニチカ)オススメのレストラン on Mission and 22nd. (アメリカでは、何のストリートとストリートが交差するかでだいたいの住所を伝えます。ミッション通りと22通りの交差点の傍にあるということ)。

このレストランはメキシコ料理 inspired byトルコ料理。

フレッシュトマトとクリームチーズに花びらが散りばめられてる、見目麗しい一品。

メキシコ風タコのカルパッチョ。

同じくミッション地区にある、フレンチガレット(そば粉のクレープ)のお店 “Ti Couz” で食べたトマト、カラメライズドオニオン、ホタテのガレット。穀物をふんだんに使ったグリーンサラダ、マンゴのガスパチョをサイドに。

ヘイトアシュベリーでふらりと入ったカフェで食べた、地中海料理。ベジタリアンラザーニャ、といった感じ。

こちらはカリフォルニア定番のメキシカン。スタンフォード大学のあるパロアルトで大人気のお店にて食べました。左側はフィッシュタコ。右側はチキンとブラックビーンのタコ。カリフォルニア独自のメキシコ料理というのが出来上がっていて、メキシコの本場メキシコ料理とはかなり別物。でも、このタコは、大きさやソースの切れ味以外はいい線いっていたな。

ダウンタウンとSoMaの間くらいにあるオーガニックカフェバーにて。パプリカ、オニオン、トマトなどをマリネして焼いて、サンフランシスコ名物のサワードー(名前の通り、少しサワーな中身の詰まったパン。酸味のあるパンドカンパーニュと言った感じ。)に挟んであるホットサンド。これは、たまたま出張でオーストラリアからサンフランシスコに来ていたBensonから、前日にFacebookで「ナホ、サンフランいるの?俺もいるよ。明日の朝会おうよ。」とメッセージをもらって運良く会えた時の朝ご飯です。彼の食べてたイングリッシュマフィンのハムエッグサンドもおいしそうだったなぁ。

北カリフォルニアではフローズンヨーグルトが流行っています。新しいお店があちこちに。アッパーフィルモア(フィルモア通りの北側の方。パシフィックハイツとジャパンタウンの間にあります。)にできたフローズンヨーグルト屋さんでは珍しく「ノンフローズンヨーグルト」、つまり、普通のヨーグルトも売っていました。100%、低脂肪、無脂肪の3種類から選べます。パロアルトで作られてるヨーグルトなんだって。その上に何種類ものトッピングの中から好きなものを選べます。ストロベリー、ブルーベリー、グラハムクラッカー、お餅(求肥でした。)、ハニーを乗せて。すべてオーガニックな食材です。めっちゃヨーグルトおいしかった。スイスで食べたヨーグルトと張るな。

こちらはノースオークランドのロックリッジ地区にある「ザッカリー」というシカゴスタイルのピザ。パイかタルトのような生地の中にソースがぎっしり詰まっています。深いので「ディーブディッシュピザ」とも呼ばれます。アーティチョーク、オリーブ、フェタチーズが入ったトマトベースの地中海ソース。2切れ食べたら脳みそ停止するくらいお腹いっぱいになります。

ノースバークレーには「グルメゲットー」と呼ばれる地域があります。シャタック通りを中心にヤッピー達が好んで集まる高めのレストランが並んでいるからです。オーガニックフードの巨匠が始めたかの有名なシェ・パニーズもあります。(個人的にはシェ・パニーズって言うほどじゃなかったけども。。。)

写真は「ローフード」と言って、一切食材に火を通さない調理方法専門の “Cafe Gratitude” で頼んだラザーニャ。「ロー」は「生」の意。火を通さないのでもちろんパスタやお肉は使っていません。キュウリをパスタのように何枚を重ねていました。乳製品も使わないから、白いクリームは豆乳です。

これはメキシコ料理のタマリをローフードで。タマリは蒸すところがポイントなので、どちらかと言うとベジーラップと言った風だった。おいしかったのでよしとする。付け合わせはお野菜とキヌアという穀物。キヌア大好き!

デザートにチョコレートムースを食べました。卵やゼラチンを使ってないのに、これは本当によくできていた!ローフードのスイーツでこの味を出せているのは天晴。上に乗ってる刻んだカカオニブが大人な苦みを加えています。

サンフランシスコのテンダーロイン地区にある “Osha” というタイ料理のお店で生春巻き。今では市内に何店舗も構えるポピュラーなところです。安定感のある味。

最後の夜に、ちょうど日本から来ていたまいく、まきべー、じゅのと、BalsaMan Head Quarterのコリンとソーレン、それからキャサリンと、ミッション地区にあるエチオピアン料理を食べました。おーぉきなお皿の上にふわふわしたクレープ状のパンが広げてあって、その上に何種類物ものおかずソースが乗っているのを、みんなで手で食べます。食べ方はインド料理と似ていて、パンをちぎって好きなおかずを挟んで口に放り込む。好きなようにソースを混ぜるとまた美味なのです。東京にもできないかのぅ。おいしいエチオピアン料理レストラン。

あ。ロシアンベーカリーで買ったアップルターンオーバー、ベイクドピロシキ、シベリア風パイ、芥子のみケーキ。写真撮ってないな〜。おいしかったなぁぁ。じゅるる。

ロシア人とわたし

ベイエリアにいる友達はまるで家族のように深ーーく丁寧に私をケアしてくれます。日本だったら「身内」で済ませるようなことも、困った時はすぐに飛んで来てくれる、頼れる存在です。日本での私のネットワークの広さを知っている人は驚くかもしれないけれど、その数はすごく限られてます。だけどその分、1人ひとりと過ごした時間が長く、近所の幼なじみみたいな感覚が育ちました。毎日飽きもせずにつるんでたなー。カフェに行ったり、家で映画を見たり、一緒に八百屋さんにお買い物に行ったり。何かをするための目的意識のもとに集まった仲間じゃなくて、ただただ日常を共に送る仲間。仕事や学校が終ったら、”what’s up? wanna hang out?” と電話して、友達の家に行って、ゆっくりと夜を過ごす。

その中でもロシアン・ジュー(ユダヤ系ロシア人)のEugene、通称 Zhenyaとは悪友というかアホ仲間というか、兄であり弟であるような大事な人です。

ロシアンジュー、と一口で言っても様々な人種、民族がいます。ロシアは広大な土地を持っているので、世界のあらゆる民族系統の人がいるんじゃないか?!ってくらい顔にバラエティーがあります。東欧系、スカンジナビアン系、ゲルマン系、ラテン系、モンゴル系、中国系などなど。黒人のロシア人は個人的には会ったことないけれど、いるのかな?また、ユダヤ人とは、ユダヤ教を信仰している人のことであってもはや民族的な区切りではないので、これまたバラエティーに富んでいます。

Zhenya の場合、血筋はフランスに遡ります。Zhenya という名前はEugeneのロシア語版であるYevgeny の省略形で、親しみをこめて呼ぶニックネームです。Yevgenyのフランス語形がEugeneというわけ。

Zhenyaのご先祖様はユダヤ教徒としてフランスからウクライナに渡りました。だから彼はウクライナ出身。その後、お母さんと一緒にアメリカに移りアメリカ国籍を取得した移民2世です。だけど、アメリカに渡ったのが15歳だったので、 彼のアイデンティティはロシア人です。(ウクライナ出身の人でも、自分をロシア人と見なす人とウクライナ人と見なす人、それぞれいるようです。)アメリカの不思議♪

日本語で名前の下に「ちゃん」「君」をつけて愛情や親密さを示すように、ロシア語では “chka” を名前の最後につけます。私はZhenyaのことを”Zhenychka”、彼は私のことを “Nahochka” と呼びます。

ロシア語を理解することは到底不可能だったにもかかわらず、ロシアンジューに囲まれているのが何故だか心地よく、Zhenychkaを始めとるすロシア人コミュニティとしょっちゅう一緒にいました。彼らは「ロシア人以外に友達いないのかよ!」ってくらい飽きもせず凝りもせずいっつも顔を付き合わせています。友達みんなが兄弟姉妹のような関係で、だらしなさも曝け出すし、言い争いもしょっちゅうします。酔っぱらって意識を失って粗相したのをs wordをぎゃーぎゃーとわめきながらも後始末したり、風邪を引いたらスープを持っていったり、一緒に会社をやったり、キャンプに行ったり、人生相談に乗ったり、バカにし合ったり、取っ組み合いの乱闘をしたり、ふざけあったり、抱きついたり、キスをしたり、歌ったり、踊ったり。(ロシアンジューは男性同士でも女性同士でも、愛情のある友達同士ではハグやキスをします。)

Zhenychka の生い立ちは私とまーーーーーったく違います。自国が政治的/経済的(共産党独裁支配やペレストロイカ)にも、環境的(チェルノブイリ原発事故)にも崩壊し、「国民」としての立場を失い、「人間」としてもギリギリの生活に追いやられたのでアメリカへ亡命しました。家庭環境だって事実は小説より奇なりを地で行く複雑さだし、20代の経験も壮絶。だけど、心が求めるもの、精神とは何か、世界はどんな風にできているか、そういった根源的な価値観を奇妙なほど共有しているのです。ユダヤ教と仏教などの東洋思想には多くの相違点があるので、私たちの神や魂といったものの解釈は一致してる。笑いのツボも驚くほど似てます。日本人とロシア人は、アメリカ人や他のヨーロッパ人が持ってない、くっだらないことをおもしろおかしくしたり、自虐ネタでウケを狙う、という共通点がある気がします。ま、私が仲いいロシア人はって修飾句がつくけれども。

ベイエリアに生息するロシアンジューはlaid backもいいところなので、なかなか決まらないし、立ち話始めたら動かないし、出発しようって言ってから2時間くらいかかったりするけど、居心地がいいのです。なんでだろー。

文化論を学んだ人なら知っているかもしれませんが、各国の文化がどんな特徴があるかを知るための指標があります。古典的なのがHostedという学者の提唱した5つのメジャメント。

  1. 「個人主義」対「集団主義」(IDV: Individualism)
  2. 権力の格差 (PDI: Power Distance Index)」
  3. 不確実性の回避 (UAI: Uncertainty Avoidance Index)」
  4. 「男性型」対「女性型」 (MAS: Masculinity)」
  5. 長期的志向 (LTO:Long-Term Orientation Index)

例えば日本の場合、集団主義の数値がもっとも高い国文化の一つです。だからIDVは低く出る、といった具合。権力の格差は中くらい。不確実性を回避しようとする傾向が非常に高く、最も男性的な社会で、長期的な視野に立って物事を考える文化、と言われています。

ロシア人も日本人も1番の「集団主義」を重んじる民族。このcollectivenessを重んじる精神が、居心地の良さに繋がっているのかも。